Чтобы хорошо стартануть — надо оттолкнуться. Оттолкнуться вы можете от опоры. Этой опорой и является точка А.
Ее мы определяем через описание основных сфер жизни. Ведь их взаимодействие — это и есть жизнь. Любое изменение в одной из сфер жизни сразу отражается на других сферах.
Согласитесь, если у Вы очень плохо себя чувствуете (например, сильно болит зуб) или если у вас болеет ребенок, то нормально думать о рабочих задачах вы не сможете. Точно так же, как и если у вас большие проблемы на работе, то вам будет не до хобби и не до придумывания развлечений на семейные выходные.
А сейчас возьмите блокнот, который Вы выделили для рабочей группы.
Перепишите следующие вопросы и напишите максимально подробные ответы на каждый вопрос:
Сфера 1 «Признание»
Чем я занимаюсь? Кто я в профессиональном плане?
Сфера 2 «Финансы» Сколько я зарабатываю? Есть ли пассивный доход? Есть ли недвижимость и другие материальные ресурсы?
Сфера 3 «Окружение» С кем я общаюсь? Какие люди меня окружают? Чем они занимаются (сфера деятельности)? Сколько они зарабатывают? Какие у них интересы?
Сфера 4 «Саморазвитие» Что я делаю для своего развития? Что изучаю? Чем интересуюсь? Какие тренинги посещаешь? Какие книги читаешь? Сколько книг прочел за последний год? Сколько курсов посетил за последний год?
Сфера 5 «Здоровье» Опиши своё физическое состояние на данный момент. Каким спортом я занимаюсь? Соблюдаю ли я режим дня? Как питаюсь? Делаю регулярные обследования? Слежу за уровнем гормонов?
Сфера 6 «Семья/отношения» Есть ли у меня семья? Есть ли партнер? Дети? Довольна ли я текущими отношениями? Почему?
Сфера 7 «Образ жизни» Как я провожу свои будни и выходные. Какие у меня есть ритуалы и привычки?
Сфера 8 «Эмоции, яркость жизни» Что делает мою жизнь яркой? За счет чего и какие эмоции я получаю? Как я отдыхаю? Какие у меня хобби, увлечения, исследования, путешествия.
Сфера 9 «Духовность и творчество» Как я развиваю творчество, осознанность и дух? Что я делаю для своего духовного мира? (Религия, медитации, книги, все, что обогащает мою душу).
Сделайте на основе этих сфер «колесо баланса». Оцените каждую сферу
Сделайте на основе этих сфер «колесо баланса». Оцените каждую сферу по 10-балльной шкале. Чем «ровнее» ваше колесо, тем быстрее вы домчитесь до любой цели. Подумайте, почему в некоторых из них вы достигли определенного уровня успеха, а в других нет? Что для вас в жизни было более важным? Развитию какой сферы вы уделяли больше внимания? О каких сферах жизни не особо заботились и теперь не чувствуете себя в полной мере счастливым и успешным?
Важно прописать ответы на все вопросы максимально подробно и максимально честно. В наш канал напишите, насколько ровное у Вас получилось кольцо и пришли ли какие-то осознания после выполнения этого задания? Если да, то какие?